Información General sobre el Entrenamiento con K-Myo
Todo programa de entrenamiento requiere una fase de calibración para determinar la contracción muscular máxima y mínima. En algunos casos, como con músculos pequeños, debilidad muscular o exceso de grasa corporal, la calibración puede fallar. Sin embargo, esto no significa que no puedas realizar tu entrenamiento. Puedes omitir este paso haciendo clic en "Omitir".
Ten en cuenta: el fallo en la calibración puede influir en la respuesta a contracciones pequeñas, particularmente en juegos de rehabilitación. El objetivo definido durante la configuración del entrenamiento se basa en la contracción máxima medida durante la calibración.
Para entrenar con el K-Myo, sigue estos pasos:
- Ve a la lista de entrenamiento.
- Aplica el filtro K-Myo.
- Elige el ejercicio relacionado con el músculo que deseas entrenar.
- Elige el tipo de ejercicio que deseas realizar.
- Elige el objetivo que deseas establecer, que se calculará en relación con la contracción voluntaria máxima medida durante la calibración.
- Haz clic en "Iniciar".
- La calibración consiste en dos fases:
a. Fase de contracción máxima: El paciente debe contraer lo más rápido y fuerte posible y mantener la contracción.
b. Fase de relajación: El paciente relaja el músculo tanto como sea posible. - Si la calibración no está validada y crees que tu paciente ha contraído y relajado lo suficiente, puedes proceder y comenzar el ejercicio.