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Información General sobre el Entrenamiento con K-Myo
Cada programa de entrenamiento tiene una fase de calibración para medir la contracción muscular. Los resultados se expresan como un porcentaje de la contracción voluntaria máxima.
En algunos casos, como músculos pequeños, debilidad o exceso de grasa, la calibración puede fallar, pero puedes seguir con tu entrenamiento. Puedes omitir este paso haciendo clic en «Omitir». Ten en cuenta que una calibración fallida puede afectar a las contracciones pequeñas, especialmente en juegos de rehabilitación. Además, el objetivo del entrenamiento se establece en relación con la contracción máxima medida en la calibración.
Activar el Segundo Canal en la Función de Entrenamiento
Para entrenar con el K-Myo y activar la segunda vista, sigue estos pasos:
- Ve a la lista de entrenamiento.
- Aplica el filtro K-Myo.
- Selecciona el ejercicio relacionado con el músculo que deseas entrenar.
- Coloca la caja (1er canal) en el músculo correspondiente a la actividad elegida (por ejemplo, Cuádriceps).
- Coloca los cables en un segundo músculo que desees monitorear durante el ejercicio.
- Selecciona el tipo de ejercicio que deseas realizar.
- Activa el segundo canal en la parte superior de la página de configuración.
- Elige el objetivo que deseas establecer, que se calculará en relación con la contracción voluntaria máxima medida durante la calibración. El objetivo solo concierne al 1er canal (la caja azul); la señal del segundo canal se muestra solo para información.
- Haz clic en "Iniciar".
- La calibración se lleva a cabo en dos fases:
- Fase de contracción máxima: el paciente debe contraer lo más rápido y fuerte posible, y mantener esta contracción.
- Fase de relajación: el paciente relaja el músculo tanto como sea posible.
- Si la calibración no se valida y crees que el paciente ha contraído y relajado lo suficiente, puedes continuar y comenzar el ejercicio.